有什麼好方法?
可以速瘦...
台灣不是有很多法寶嗎?

引用:

原帖由 簫峰 於 2011-9-14 20:46 發表


K媽媽想瘦怎樣的呢~

我的是虎背熊腰大象腿大肚腩...
我要全身瘦

引用:

原帖由 K 於 2011-9-14 20:47 發表

我的是虎背熊腰大象腿大肚腩...
我要全身瘦

最好媽媽有像你說的那麼誇張啦~
明明就蠻纖細的~
很可愛的

可以先控制飲食慢慢瘦下來
但是不是說突然斷食喔
而是晚餐不要吃油類會是太飽
少少吃一下就可以了  

而平時也要多走路或是跑步
多走路比較有可能跑步很少機會

也不要吃減肥食品~這些很多都是不健康的減重
只要有流到汗就可以啦
慢慢來別想瘦太快吧~

我朋友就是這樣漸漸瘦下來的
我是沒試過啦~我在試會被罵的~哈哈
偷吃零食~最愛吃餅乾

引用:

原帖由 簫峰 於 2011-9-14 20:44 發表
抱歉記錯了~

可以去看看~
這樣瘦身祝你成功~

曉是想瘦小腿??
大部分人不是都想瘦大腿?

是小腿……　我大腿……　也很胖　反正都要一起瘦就對了！！
有什麼方法嗎？

我就是超喜歡吃啦...
你知道嗎...
我是1個即使飽了都會不停吃的人...
由其是我不開心的時候..
我會不停吃...
罰自己..

我也是　一不快樂就吃

引用:

原帖由 astarbaby 於 2011-9-14 21:00 發表
我也是　一不快樂就吃

哈哈..所以我才會變胖啦...
沒辦法..

引用:

原帖由 astarbaby 於 2011-9-14 20:56 發表


是小腿……　我大腿……　也很胖　反正都要一起瘦就對了！！
有什麼方法嗎？

健身房有像是在踏的器材
有瘦大腿和小腿的
但是我不知道他的名子
但是就是有這樣的器材

如果不去健身房還可以平時抬腿
抬到你腳覺得血液都倒流得感覺後
在想騎腳踏車方式採踏
這樣也會瘦到喔

而想減腿其實不能跑慢跑機
因為會將腿部肌肉變結實
一點都沒有瘦下來還會有白兔在後面追你

引用:

原帖由 K 於 2011-9-14 20:59 發表
我就是超喜歡吃啦...
你知道嗎...
我是1個即使飽了都會不停吃的人...
由其是我不開心的時候..
我會不停吃...
罰自己..

不是不吃
而是盡量別吃太多
減少食量
當然不可以不吃啦~
還要大量喝白開水~
以前我都只喝飲料
現在大多喝白開水~
這樣也會健康

引用:

原帖由 簫峰 於 2011-9-14 21:05 發表


健身房有像是在踏的器材
有瘦大腿和小腿的
但是我不知道他的名子
但是就是有這樣的器材

如果不去健身房還可以平時抬腿
抬到你腳覺得血液都倒流得感覺後
在想騎腳踏車方式採踏
這樣也會瘦到喔

而想減 ...

哦哦∼∼∼　謝謝小峰了　那我多抬腿吧∼∼