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[生活知識] 半夜腳抽筋的原因

啊啊啊啊啊

初級天使

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等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 59

MP(魔力值): 91 / 2225

EXP(經驗值): 94 %

11# 大 中 小 發表於 2015-12-6 18:51  只看該作者
每次都會被痛醒
睡到一半抽筋真的超級痛
早上走路的時候小腿還會緊緊的
吃香蕉真的有效是因為有鉀的緣故

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a369105

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 51

MP(魔力值): 62 / 2648

EXP(經驗值): 16 %

12# 大 中 小 發表於 2015-12-6 18:55  只看該作者
我常常會這樣，後來有人教我說
睡前拉拉筋，伸展一下
真的好很多
而且還瘦了一點點(2kg)
你用你的天秤；秤量我的世界
你卻不知道，我的世界，會因你而崩潰

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DoBojo

見習天使

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等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 41

MP(魔力值): 36 / 2436

EXP(經驗值): 13 %

13# 大 中 小 發表於 2015-12-8 20:58  只看該作者
聽說抽筋是因為受冷所致，注意保暖就可以啦，我自己本來都會抽筋現在好多了
<家教>萬歲

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genge

見習天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 40

MP(魔力值): 33 / 1241

EXP(經驗值): 1 %

14# 大 中 小 發表於 2018-6-5 09:09  只看該作者
偶爾腳抽筋痛死了...

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ppopppp

天國市民

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等級: 2 - 略知一二

HP(生命值): 0 / 12

MP(魔力值): 4 / 289

EXP(經驗值): 24 %

15# 大 中 小 發表於 2018-8-24 21:27  只看該作者
抽筋 香蕉不是不能吃嗎

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eat2323

天國市民

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等級: 2 - 略知一二

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MP(魔力值): 5 / 709

EXP(經驗值): 44 %

16# 大 中 小 發表於 2018-9-28 06:09  只看該作者
常常因為冬天或是吹冷氣使小腿太冷而抽筋，所已要注意小腿保暖，如果有快要抽筋的現象，要把腳伸直，腳底板往身體方向靠進，千萬不要往前延伸出，不然更容易抽筋。

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似墨

初級天使

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等級: 6 - 駕輕就熟

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EXP(經驗值): 34 %

17# 大 中 小 發表於 2018-11-15 01:58  只看該作者
常常睡著的時候小腿突然抽筋痛醒QAQ
而且到隔天都還會有一種微痛感提醒自己昨晚抽筋了...

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linbbst

榮譽市民

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等級: 4 - 略有小成

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MP(魔力值): 33 / 876

EXP(經驗值): 98 %

18# 大 中 小 發表於 2018-11-23 20:40  只看該作者
抽筋的話
我是都喝舒跑
我妹是吃香焦
都有效

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jenandhung

初級天使

Rank: 2

等級: 7 - 駕輕就熟

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MP(魔力值): 99 / 1366

EXP(經驗值): 12 %

19# 大 中 小 發表於 2018-12-7 01:10  只看該作者
懷孕時是缺鈣

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mala1122

見習天使長

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等級: 10 - 出類拔萃

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MP(魔力值): 370 / 1707

EXP(經驗值): 27 %

20# 大 中 小 發表於 2019-11-19 12:00  只看該作者
我都會睡前泡腳
床上抬腿 30分鐘

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