[詢問] 生活作息不正常怎麼調適？

bbaao66044

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 46

MP(魔力值): 47 / 925

EXP(經驗值): 63 %

21^# 大中小發表於 2019-12-16 16:58 只看該作者

沒有上課上班真的很容易變成作息不正常
先定固定時間睡覺吧，久了就會在固定時間醒來

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紙巾

中級天使

Rank: 2

等級: 7 - 駕輕就熟

HP(生命值): 1 / 63

MP(魔力值): 108 / 1167

EXP(經驗值): 30 %

22^# 大中小發表於 2019-12-16 19:55 只看該作者

我個人是沒有
但我身邊的朋友就像你一樣哈
但我都跟他們說
沒事你們只是生物時鐘跟別人不一樣而已哈

青青子衿悠悠我心

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aj6644w

初級天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 48

MP(魔力值): 53 / 2651

EXP(經驗值): 85 %

23^# 大中小發表於 2019-12-31 13:29 只看該作者

我做夜班

想要作息正常都沒辦法
想換工作，也捨不得薪水

只能在日班盡量作息正常

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