☆夜玥論壇×§ » 潮流。扮靚。特區 » <動態圖> 5個動作，一個月包你瘦十斤！！！

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[潮流事物] <動態圖> 5個動作，一個月包你瘦十斤！！！

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天國市民

Rank: 1

等級: 2 - 略知一二

HP(生命值): 0 / 16

MP(魔力值): 6 / 689

EXP(經驗值): 63 %

61^# 大中小發表於 2014-7-1 15:42 只看該作者

gogo! lets lose our weight!@

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ＡＫＡ寶貝

高級天使

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等級: 8 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 78

MP(魔力值): 215 / 4774

EXP(經驗值): 89 %

62^# 大中小發表於 2014-10-28 22:32 只看該作者

我每次都做不到，說要減肥，嘴巴說，手上就拿吃的往嘴裡塞～～～

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s888997

見習天使

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等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 45

MP(魔力值): 46 / 1845

EXP(經驗值): 57 %

63^# 大中小發表於 2014-12-2 23:10 只看該作者

跟我每天做的有一點不同~但是不管怎樣有動到最重要XD

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fxm900203112

贊助會員

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戀愛勳章贊助勳章

等級: 8 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 77

MP(魔力值): 204 / 4531

EXP(經驗值): 76 %

64^# 大中小發表於 2014-12-3 14:29 只看該作者

運動15分鐘不難
難的是天天運動
減肥最常運到的困難對我來說就是天天運動
總是會想偷懶休息
只能強迫自己動阿動阿要瘦就要動~~~~

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z_zh

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 4 / 102

MP(魔力值): 525 / 3770

EXP(經驗值): 22 %

65^# 大中小發表於 2014-12-14 20:19 只看該作者

看來要有好身材真的要勤奮呢

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培根根

榮譽市民

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等級: 3 - 馬馬虎虎

HP(生命值): 0 / 22

MP(魔力值): 10 / 805

EXP(經驗值): 22 %

66^# 大中小發表於 2015-1-4 15:52 只看該作者

最近冬天好像把肥肉又穿上身了
運動又沒恆心
完蛋

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中二病適合者

見習天使

Rank: 2

等級: 5 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 44

MP(魔力值): 42 / 1582

EXP(經驗值): 41 %

67^# 大中小發表於 2015-1-28 21:32 只看該作者

感謝樓主耶,我正好減肥中

BL才是真理www

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ws92481

初級天使長

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等級: 13 - 出類拔萃

HP(生命值): 12 / 127

MP(魔力值): 1225 / 4678

EXP(經驗值): 71 %

68^# 大中小發表於 2015-1-30 11:03 只看該作者

第三個動作好難QAQ
維持15秒就累攤了…
撐著手好痛><光是挺住肚子就酸了
隔天起床超痛的阿（老了嗎？）
還有根本不能笑…好痛苦…
第四個是仰臥起坐類型的嗎…這我最不拿手了啦…
做個5個就好沒力orz
每天維持真的有難度…
為了好身材決定來努力一下

終於會珍惜花開不怕花落
走過的曲折　就全變成彩虹

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汎水

版主

Rank: 8 Rank: 8

版主勳章

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EXP(經驗值): 4 %

69^# 大中小發表於 2015-2-5 00:34 只看該作者

好羨慕吃不胖的人阿
不過為了我的口腹之慾
我會努力減肥的(╥﹏╥)

後悔是有的
卻不想這些回憶蒙上灰塵

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吃素的

天國市民

Rank: 1

等級: 2 - 略知一二

HP(生命值): 0 / 19

MP(魔力值): 8 / 975

EXP(經驗值): 95 %

70^# 大中小發表於 2015-2-7 12:08 只看該作者

看得都覺得累了
不過冬天實在太容易長肉了

希望可以持之以恆

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