[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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; ~9 v/ y9 q; A% @　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק+ p" s; {  D' s+ G1 Y9 y4 t, P
·大杏仁100克
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·冰牛奶200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b/ V- X: x! @- P' x, G  m
·檸檬半個
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香料：酸牛奶☆夜玥論壇ק. F- @# Y! O; g6 m- N6 }
調味料：淡奶油
- n8 N& l) V0 B% {' ~3 W☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋ds-hk.net) x* K) `' a4 J1 z1 I  W/ F
種類：甜品
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　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t( |9 T, I' P

1 _+ a( V3 `8 d; F( o- z" o' v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；
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2 v7 V# Y/ z! \+ E+ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；% d# n7 i! u. h! K
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　　4、桃子切塊備用；
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5 j' l" l9 w2 W. o2 e# Y* k% Y7 |　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# O/ Z" A) c5 n# w" Z4 A( L) _* g
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק: Z# w/ t6 \( m) ?
小貼士：☆夜玥論壇ק& s, @! s; O. n6 c
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。☆夜玥論壇ק2 t" Q3 C: ^% `0 r' `) ?$ w
　　
+ w. S' r: F  k, i% {) _) |, R3 D( D　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。