材料：
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草蝦仁12個☆夜玥論壇ק! S: `9 O" c2 U3 q6 q
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枸杞5克
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5 v2 L( O& f( f& I) Mds-hk.net鳳梨3片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W. O7 O  f, J7 v$ m) Y

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調味料：
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烹調步驟：
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- E; @. z- f. A9 l6 t☆夜玥論壇ק1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟ds-hk.net# |0 ~/ a0 {9 T# \
                    

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
5 E( ]. F) o& }+ p1 ^1 l; wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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- J8 N/ E7 {0 `* [  ^( U- |[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

應該可以減肥吧~~