% t7 n  O6 C; k7 c0 }: T/ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y+ }! ~* O9 B! ?) h% ?
【材　 料】
2 z9 Y3 M+ t1 q+ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.牛小排        150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~# a' k( [* `' i: R
鹽        少許* ]4 ?+ }" P; h$ U
黑胡椒        少許
6 q: ]4 \7 U6 r沙拉油        15㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' u% h4 [' w% P  A) o3 ~9 V
奶油        10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _( }* t% v; k4 L6 Y7 U: f7 r# I
白蘭地        15㏄
1 z( {8 c, l# T) j; t/ c$ d" U2 E% E☆夜玥論壇ק醬油        10㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C: q+ b7 z1 H6 D' c' }/ q- X
味醂        15㏄
  Q. q, h# R2 W6 S  n( e$ l1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.蘑菇咖哩醬        適量ds-hk.net1 R+ `8 Y6 P4 K6 L" a
綠花椰菜        適量
2 g; f: E2 q. ?" c9 v: H☆夜玥論壇ק紅蘿蔔塊        適量
5 d! @' G  x( A* G, \* i2 b- J菠菜飯        1碗
: m3 ?& K. Q" I3 Z# _% @/ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1.牛小排上鹽、黑胡椒，靜置約10分鐘備用；醬油、味醂混合備用。
( `1 N2 r" p6 @% a, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油燒熱後，再放入奶油，奶油融化後加入作法1的牛小排，煎至雙面呈現微焦色後，轉小火煮到個人喜歡的熟度，再淋入白蘭地，以及作法1的醬油、味醂，略煮至入味即可。
, a: o1 Q) n, w! ~' m6 t3.取一盤，排入作法2的牛小排，淋上蘑菇咖哩醬，附上綠花椰菜以及紅蘿蔔塊裝飾，食用時搭配菠菜~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; d0 G, N( n# H: c8 t/ n

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看起來就好好吃的樣子哦∼(流口水)