材料：
7 Y+ b# p* O; ]) s☆夜玥論壇ק藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 ☆夜玥論壇ק0 Y8 U+ U& d0 u( {
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醃料：
) \8 y; u( W9 \- ~鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M/ u# C( [, P- R$ G

8 i# ?" p+ R7 D( T8 A7 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( H. p& W  ?- ^: |
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
$ y% c( o" G$ K: ~) t, {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 ☆夜玥論壇ק1 O0 F# \' j+ k6 f' M0 \
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 i7 h: e' g3 \5 q2 a5 k
４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
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魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v7 J. q' X* F

6 n, A, v9 F' N# r! ]: Tds-hk.net註解：
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黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* E5 W# o# U, U* |; u1 Y, U3 E/ T
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]

這份量頗大的ds-hk.net/ B- e  A* o( f: ^& h+ X4 J
好似6-7人份的

可以揀細一點的三文魚頭最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 O3 y( q' n9 {5 z9 w9 a1 V
其實份量不算大  三文魚頭肉不多
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