優果凍

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" K9 H2 C1 I. ]* d4 V& V1 @( Qds-hk.net（三∼四人份；每人份約60大卡）☆夜玥論壇ק2 M# k2 B1 k* ^* f  g5 ^
材料Ⅰ：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 [; W" [! b- _7 H
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
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6 `/ r. d! |% ?: H4 U5 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
5 {. g/ q& q% p& J. Rds-hk.net鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
9 p( @/ h1 C$ `2 f: ]+ J# obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
/ i+ f+ x0 U% R4 G& o☆夜玥論壇ק代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
: l  o9 d, b/ O( \  E0 b* o☆夜玥論壇ק低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Q( f4 l( U; ]. w( K. ~; m$ y6 s
開水　　　　　　　半杯
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- G& J6 o9 y% f7 A作法：
8 q( H/ t- C/ I☆夜玥論壇ק1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
( U% ^9 }' U8 h2 h4 \& \ds-hk.net2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
. x3 g0 c1 N" P. X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。