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海鮮時蔬沙拉1人份

海鮮時蔬沙拉1人份

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材料: 1.挪威鮭魚30公克
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3.紅甜椒15公克
) ]- \2 U; k% f4.黃甜椒15公克
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6.洋蔥10公克☆夜玥論壇×§8 H6 v7 ]2 {) I1 c- I5 s% [  ^
7.淡菜3粒ds-hk.net& }% N4 h2 E5 Y8 B
8.草蝦仁4隻
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10 油醋10㏄   + ~/ t% o7 C8 X5 g4 n9 \2 E3 B1 v
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做法: 1.將三椒切丁,洋蔥切碎,略炒。ds-hk.net: n, I! V' e) E
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。7 w6 P5 Z* r& R5 q
3.生菜葉洗淨鋪盤,拌好挪威鮭魚放上即可。
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保健小語: 以上風P謝主鷐鷇q皆很低,高纖低膽固醇健康飲食,溫和且不刺激的口味調和,夏季於心情低落、爆躁,降低減肥壓力,穩定情緒。
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蛋白質3.76(g)
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