(約4人份)
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* n; e, y4 x% z食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V" R# a! Y% \! m

3 m) Y6 o. q# d/ z6 a7 Dds-hk.net調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ `/ d- G$ s* s: b( s
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做法:
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r  C$ I& @3 l+ ~* N; M+ b
   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全
  b+ q( \3 m1 k" h☆夜玥論壇ק至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

其實也可以稍做變化)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  s: Q# o/ x- N, B8 V' \
加上一些玉米粒
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" Y+ f* B, S7 A5 a5 E9 F0 N感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ]* a9 D+ \1 Q3 U  V1 E0 ~5 V2 q& N
因為吃東西  就是要吃開心的3 t' P) Y& u' U& M6 w9 ^
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

感覺不錯吃的說
  H0 e3 M) f, o3 O最近剛買了煎蛋鍋
6 f3 h+ q. N; U# `* j( m$ \/ k3 a☆夜玥論壇ק煎蛋皮一定很完美