材料：☆夜玥論壇ק! g& ], j) u# r, U, B3 W
沙朗牛排1塊（約250公克）☆夜玥論壇ק1 I  v! V/ Z, O, W" q6 ]
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調味料：
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薑未10公克
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米酒7㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ^+ m3 H* X: p  Z
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y# ]* M0 s$ }! i+ E# U
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
5 e9 F5 l9 K) X' ads-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& |6 Z6 V' [9 e; z: u* F( d0 [# p
牛肉其實對女生是好的食物說最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e. g8 r% f4 a; ?- ^
不過家裡不吃∼∼∼∼☆夜玥論壇ק6 \/ J- D: R2 j& _
換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
  u* R, q" a, e6 R, Uds-hk.net很想吃...

嗯
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