材料：
! w" ?% w5 p- Z# s9 gds-hk.net沙朗牛排1塊（約250公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V: D# \6 h- j: z5 G1 X
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調味料：: z. z& ?5 C1 e$ O. T, v
甘甜醬油30㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ^7 I5 W* C6 M5 a5 Q: u
蒜末20公克
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薑未10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~' K5 F. x) _+ K9 A
芝麻油15㏄
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作法：
2 _& A# `$ \2 N; g, ~( `7 x1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
+ K/ x, X3 F0 y6 i2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X4 q' [- c  @, I. M# U. H
牛肉其實對女生是好的食物說ds-hk.net, |3 y, |. T& q% Y" b
不過家裡不吃∼∼∼∼ds-hk.net. \4 q. f* F+ C2 x  A) O
換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...
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嗯
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4 o% V: H8 X1 h! Y3 l8 L$ {$ Y7 F賣相不錯就代表成功啦