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1.雞胸肉 1/2塊
8 [0 I8 a) l7 {' W; Y$ ?ds-hk.net2.筍絲 60公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g# }5 `2 Q; K
3.胡蘿蔔絲 40公克
7 ^) L# C4 @- I5 h4.小黃瓜絲 50公克
8 R9 s8 o1 L) z! T+ e3 c& ?" Z3 Vds-hk.net5.蒜末 5公克5 z; \. J; f+ v
6.熟白芝麻 3公克
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1.和露 2大匙
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5.香油 1大匙
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1. 雞胸肉以水煮或蒸10分鐘至熟後，取出待涼，剝粗絲備用。
7 D, B( w+ a) c6 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 胡蘿蔔絲及筍絲分別放入沸水中汆燙10秒，取出瀝乾備用。
& z: r' |3 u. z0 x- o' Y+ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 依序將作法1的雞絲及作法2的胡蘿蔔絲、筍絲、小黃瓜絲擺放至盤上。☆夜玥論壇ק. J! K8 o; Y! [7 D- y, r. D0 ?) D
4. 將所有調味料混合調勻後淋至作法3中，食用前拌勻即可。

涼菜！ds-hk.net0 P3 I0 _; J$ ?) `
可以當餐前的開胃菜∼∼
) P3 B0 f! n& k' @# p7 @☆夜玥論壇ק這種不用烹煮的菜色最方便了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]  d) E) q& O3 A" N# L3 O
吃起來感覺清清爽爽的

喔喔!!☆夜玥論壇ק# ?, ?" |: V- P6 J  A7 }
能跟涼麵拌在一起吃嗎 ??ds-hk.net2 \/ l% S0 f! Q6 d
應該會很好吃 ((自己說?!$ r* X/ {  t0 ]2 Q6 _0 q1 l
很適合夏天吃的料理