[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許ds-hk.net" Y! X, Z3 U2 i# c6 |( J
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2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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7 p; X& @6 Y  Y2 h1 f0 j3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗☆夜玥論壇ק% A' b! o# D  ]% N/ O) U/ P

8 B0 p( f9 m. T: Bds-hk.net4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
' j3 m4 S# G/ r* X' M; y/ _$ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק: L4 d% g( u' D9 M% J3 h
調味料：油少許、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C( ~: _3 w8 q4 F' ~4 I

7 a% s" E% v6 W! q☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t% S8 z" d2 [0 ~0 y/ M

1 y! v; x5 U# [4 N; ~% ods-hk.net1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
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2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。& D! L) r9 w+ V, d7 b/ x. b( H" O* v
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3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。
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ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。