白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把☆夜玥論壇ק! l, c( ], _9 f0 l+ l& s: p( C
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。ds-hk.net- M, v5 B [4 K; ^1 \2 T O
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。ds-hk.net+ H5 ^) N% s2 |3 D4 |4 V
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n9 X6 S6 `2 c+ e" a6 s
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
2 W+ L& |! s3 X7 y8 \. o+ L" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。☆夜玥論壇ק( R: K" w2 w1 r! e+ E
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
