(5人份)
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/ o# j) x$ c0 C/ E3 I8 O; t, D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- w3 h/ r8 ~* ]3 v9 D& D. S

8 ^) \2 |7 y$ j* {6 R2 T4 [調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
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做法:
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2 Z* X; S0 b% g4 k( q6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
% z  i4 {% Y% g; R7 `9 |0 L" ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 l1 C4 G3 E" N' z/ o; l☆夜玥論壇ק2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
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8 G1 E4 J4 H, n& b6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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' E# x0 r* b  F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。# E( q- d3 m) B, M. z; V

! B0 D  g4 T- S  k) U. T5 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
- `. n* e! a# i☆夜玥論壇ק我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說☆夜玥論壇ק- F# a  m) E+ X5 c8 C, S
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ5 `- k* b! ]/ n( e3 J5 P1 V- T
這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& L5 c3 G6 y6 X& v! {8 j- L8 @* u
還有一個甜的做法---南瓜牛奶
/ g: S8 {$ ^" ]# N! C☆夜玥論壇ק做法和木瓜牛奶一樣
. z/ t: ]1 P* h% Cds-hk.net只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）9 p% h8 s) }; u5 M
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
$ A  B5 e7 S0 y丟下去打一打就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o3 Y$ y: B. y4 L3 H( Q
感謝分享

很高興能幫到你6 ]1 Z/ z1 E' q0 f7 S8 p5 m& o
ds-hk.net/ C8 z+ t- ~/ y. y
嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
) R' E* T, E, H# |☆夜玥論壇ק
+ S  w- ~7 E# G$ W  q1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
6 I7 Y) Z  f' n  wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  O! v# g9 M3 L/ N
感覺比較不浪費!!☆夜玥論壇ק' T4 x$ G3 u! K! G

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