[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
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原味低脂優酪乳 1/2 杯
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檸檬汁 2大匙 8 H: ]8 H2 ?' `# ~7 J# w) W
沙拉油 1大匙
$ @* m% @/ u% f& o  |" u9 Jds-hk.net糖 1匙
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薑 1大匙
$ W5 T/ x& [% Q$ w& b0 U鹽 1/2 匙
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去骨雞胸肉 4~6片 ( u+ S) z4 L6 |. _
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將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?- T' z) w; V0 |2 N3 o3 X4 o

. b2 [& m4 }' b☆夜玥論壇ק放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 ds-hk.net: Q5 M9 ]1 T- Z) _9 n2 [

4 U1 h) I) r$ Z9 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。