[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:☆夜玥論壇ק% [  |3 ?9 c  N

4 n7 b" \0 V# Pds-hk.net1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h) R) Q; F9 k4 V' e' A( }; l  Q
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3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。2 U' `, A5 k6 {" G
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4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
9 n+ V, s  ~7 j( Y! c! i, T(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
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! j3 {- {" x' E: }) }. _6 }: ], j☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y4 j) H' g3 y4 }2 Y# B
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