香蕉的小知識
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香蕉
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 i6 Z: |2 x: @0 ^1 X6 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區能量。 ds-hk.net5 _: e: V$ _* l3 f2 d
6 r8 k5 m2 X- q! C1 h☆夜玥論壇ק研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
: g5 }2 D3 ~4 l1 n+ N0 e☆夜玥論壇ק的運動員都以香蕉為首選生果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H. P: a/ t1 W! @$ M/ S
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, } V& v+ _6 G
我們必需把香蕉加進每天的餐單。ds-hk.net& e* r, y8 \- \! Y' `
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E- P. z: P' w9 r1 C, |* g# K
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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8 }1 n; L2 d# B5 o( e5 L# W/ |☆夜玥論壇ק貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q2 z% t$ _9 D& [7 u9 I6 m2 h
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ds-hk.net6 G8 ?+ e9 D: I3 D+ a2 Z! U
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開☆夜玥論壇ק0 [: ?3 M7 p) O: h4 O/ F
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K2 T4 d, O; k* Y$ Q6 F- P% a
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ds-hk.net6 X: n9 T. I8 N
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- R7 }3 v2 B8 P) w7 H5 A* c☆夜玥論壇ק宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
`2 s7 \! [7 c; X3 Q ?☆夜玥論壇ק神和制做炭水化合物。ds-hk.net7 j) b: C. G+ v0 W4 R
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。☆夜玥論壇ק) C {- s' s# b' | o# D% ~9 m, ~+ R
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n. b6 S! |, T, D/ C$ W, J e& ?
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。ds-hk.net+ S+ ]( f" V* x e# v; k) Z: j* i
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( \% Z, t0 W; m/ L! r" E超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
6 V/ u3 j0 U8 V; B抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a; I# l# A6 a7 n5 b. m4 v
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時ds-hk.net0 G! c! H/ `1 q: w0 I, i- R
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。ds-hk.net& e9 D; }! D1 t+ z4 K( p- i+ T
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 0 `, W* q/ m6 R$ E
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; h2 p1 A/ V& V% {
就會吃香蕉。
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" {8 G' H1 _7 r |) F8 d \戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P. e" c( Z4 I; p
為沒有了尼古丁刺激的影響。 ☆夜玥論壇ק+ C. Z8 S7 d/ h# a) F4 x
C9 T- y. c' }& m6 `1 h2 Q壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調; `8 Z6 H4 i6 e) s( A
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V7 Q6 v e5 Z* G/ D5 F g
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
/ @7 Q# K' d: e$ C% Qds-hk.net吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" }6 b: j0 C+ t- P! O4 v& J6 k
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 ds-hk.net4 ~$ l& n4 F% n" K, [- u; C2 p
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐☆夜玥論壇ק# b4 R3 e# j8 U( G+ q
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Q/ S; D0 Y5 ^# n) ~
我。」
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D1 t: ]3 p' q* h9 l5 v2 y
, f, G3 j7 x" w9 o; B0 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源還有不要把香蕉放進電冰箱！
