紅燒鯖魚〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1030個瀏覽者
(6人份)
4 y" ^( N# _4 |& V$ ?$ }☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R/ R) q) m: g7 h! Q* k6 M8 `7 [
食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ I! z2 E7 z: G9 q# M& Y- Q0 K
& Y3 a4 k1 ]# ^( g% a) k+ G( `3 C☆夜玥論壇ק做法:
: f4 x" I, i, X$ C/ z0 Ods-hk.net
, q$ \( N5 H8 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。
3 C7 N% A. q/ K6 L/ t8 G☆夜玥論壇ק \& t2 x) z5 z- T: U
2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W5 j: x& D* W) _
(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)ds-hk.net: z/ U3 s# F/ b+ R1 ?! c6 M; W
1 }' A6 _, ?6 b4 K4 S3 {3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。
" F0 p6 e5 b# h- H
, j! Z0 ~! _$ H. ^. K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q' g# r/ s; ~5 M/ p% C. ~5 a
) V9 {( I+ v: `) S0 K5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
% f. L, @9 c# P& L# e5 a0 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i" w2 [( j7 Y) o$ x- U1 |1 j4 V
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
