[小食] 蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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雞蛋        3顆
5 H; ], ^6 P. L3 ~紅蘿蔔絲        15公克ds-hk.net  P" u7 i, ?0 g! K: o
豆芽        25公克
. u- ^' V0 M0 ~& L7 ~3 h5 ]ds-hk.net青椒絲        20公克ds-hk.net, X. {& g( g' ]

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雞粉        少許
. n% G8 S; o  s. {, k5 j6 Z☆夜玥論壇ק米酒        1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~: S7 z- m* {6 P3 H' K
醬油        少許☆夜玥論壇ק4 A& u* @9 O1 A1 l$ {/ q
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【做　 法】☆夜玥論壇ק2 G& }) g3 k4 `9 \* |* s
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1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。
3 t4 C/ `  B0 l& {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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***早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!!
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 ]