波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f& U) y, M8 Y$ u
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
0 Y: @+ F5 J! tds-hk.net做法:" ?1 f8 k# f3 Q& ?
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `1 y) W% P2 [$ n0 y0 P
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
( g! I7 K8 `6 o' T: W# i' Z8 z% o3.波菜洗淨後，切段4 C# g8 D5 p+ z0 J2 N( d5 v& e7 d
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
' e% s5 d. G- W6 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק, t; \. m: \/ T) h# E7 s+ h4 V
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק, F0 l" G% N* q; e, x. s$ ^6 z
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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) I4 S6 t0 J0 R! q[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
