波菜炒肉絲〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
fa86825 您是第668個瀏覽者
(3人份)
( h2 \0 d V# u2 t0 u$ l) ^食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片ds-hk.net) G1 y8 m2 L: |% ^' S$ i5 D, m
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% `: R i( z% m! j
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 D- |! Z# \5 }7 z) _ z
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
- D( o' r3 Z8 L" S2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味ds-hk.net$ J3 a+ S# }$ q
3.波菜洗淨後，切段
% [4 J$ U2 Y8 g) S$ t- \2 u1 I" r4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 z' }! C4 Y! o/ I" @. T9 P
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
# l1 h. F5 R) K: |, T" Lds-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水ds-hk.net$ J" h: b% r0 T$ v* @( u
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק' f7 j/ t6 ^; t
ds-hk.net2 j' n6 ^. |$ W
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
