[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E, I& n8 D& I$ X
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長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
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醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 D; h0 x+ t) K% K, R) ^
調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ v7 h1 L6 u/ F( ^
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
: Q: D0 Y# \1 r' T; V' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:☆夜玥論壇ק  T) I3 K( m" i
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& n5 w2 i/ {- f
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
' u$ p2 b- I0 O☆夜玥論壇ק3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K4 ^" w) f; a& J% f; Z" [
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ r6 [/ E" e. N! M8 _7 O1 d. Q/ z
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \( y( f+ g$ i- v
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `/ Q3 \( y& X6 }
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( j: I  D% @7 r/ }8 @" E( m
2.長豆，有的是
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道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
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