牛蒡炒甜不辣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W  \& _, {1 Y! p
約4-5人份
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牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Z: C# `* V3 S: A7 l
水50cc,
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# ?0 u$ z9 @7 l  {ds-hk.net調味料:
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( j6 J5 @2 o+ D/ k/ Y☆夜玥論壇ק步驟:ds-hk.net: A+ d% Z3 q/ V0 U
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片
' Y! S0 t0 Z& e4 F& {0 I  |ds-hk.net2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
% D( P& n: ?$ j! uds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
. V" _5 B; z" x9 b! p: D/ g☆夜玥論壇ק4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t! t4 O9 R$ C3 L/ o% ~
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
5 Q0 v8 k0 y0 H% S* h: u0 pds-hk.net6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ~6 Y& b) c; k; Y
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可
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1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳☆夜玥論壇ק( X, O' G( Q/ k7 L$ B$ j+ N* H
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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( H; p, N. h( }  |8 u牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' G0 X' v; b( V9 V6 y
油調味，會讓人更容易親近。

謝謝分享！看起來好好吃！
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年糕可以代替嗎？

可以啊
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