[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量+ _) d/ X/ k3 T  W' ~. ~& G5 J8 k1 g, @
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
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開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e" q9 }9 _* _6 C- Q7 d$ x

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約4-5人份
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紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:☆夜玥論壇ק5 Q# ?+ u* @1 }9 U3 ]
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
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9 i+ h* }" j+ Q& Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y5 \, t4 \2 `1 i; Y% t2 l; e9 N0 t
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
9 I: H8 ]$ }  d) u* G' t& |7 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
* ~: b( k* P2 {. Y5 l2 O$ p% gds-hk.net2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀ds-hk.net& \  @' }7 O3 E4 a7 Z$ v  t' V
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起☆夜玥論壇ק/ I9 H, p9 P3 M; ]( ^; i$ E! Q
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 w/ G+ \- n7 _* N2 N- A
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入ds-hk.net! k5 T: W2 v; t2 W$ s+ i% M
6.再將所有調味料倒入混合均勻
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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,ds-hk.net- s* Q5 ]+ G6 b3 ?% @
紅辣椒1支,香菜1小把
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調味料:
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