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[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量ds-hk.net2 l% G3 ~7 {9 d  \  c
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做法:☆夜玥論壇ק" M; P- m% E/ U

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/ e0 }; v% P2 z# L4 K) F0 T2.加入2小片蘋果,倒入水100c.c、適量的冰塊,啟動果汁機,將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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2 b) _0 k0 k* {5 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜,啟動果汁機,攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整,不喜歡過甜者,可選無糖優格。☆夜玥論壇ק& H$ O+ q: a& p1 D2 E
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◎冰塊數量依個人喜好調整,冰塊多一點喝起來冰沙感比較重,若冰塊較少的話,喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸,若選擇無糖優格的話,蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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