材料：
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米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙ds-hk.net! ~' p) x6 P* O* _1 J) C

0 Y& y/ q, C1 M2 q3 x0 n做法：+ @, {/ Y9 ?; d1 i/ W- G& j1 m' z' o* W
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米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 G* ^) a1 M: p# P# {
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也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法☆夜玥論壇ק8 B5 l9 _$ W( o  x
感覺好像直接
% H7 W( x$ O+ @: G2 t飯拌魚罐頭差不多吧