[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量7 Y3 Y5 k* p& Y( u5 u' |6 V4 }- f
新鮮菠蘿　　1個
  H# z- G5 l. W3 Q/ f9 A蝦仁　　　　適量
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中型魷魚　　1隻
# b, h0 x. A0 c; {* c, ]☆夜玥論壇ק白飯　　　　2碗
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黑提子乾　　1湯匙
9 c# M7 P/ L( c; O% C5 vds-hk.net蒜蓉　　　　1茶匙
8 L1 |; A4 {; B, A) p乾蔥茸　　　2茶匙
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雞粉　　1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 c( U+ C7 W& M+ L- g. O
鹽　　　1茶匙- l6 p) y! `' b8 Z: G
生抽　　1茶匙
  i8 D9 H* f3 a; Y" a! \' Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片　　2片ds-hk.net6 k/ u3 e7 o) p9 y
紹興酒　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U; l5 z$ W1 Y8 C0 j( b' b
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煮法8 a- i. C6 @  r; @, {
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
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: t8 K. B; R  Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒
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