桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
crisnet 您是第3542個瀏覽者
「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T1 Z' B" {3 Z# S5 ]- x
【份量】一人份(一兩)
: V% F5 d* i7 U1 ^7 D" u$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g, q4 r& x) W1 i
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用ds-hk.net8 A7 D' ~8 H; j! h7 |+ E
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠ds-hk.net+ a3 ], B5 y$ ]) u- S3 v/ m; a
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
6 u; u0 X, N/ ?. t7 ^0 ~☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣☆夜玥論壇ק* D2 K S% M: B ^# F% v
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
o9 m7 y+ V9 o; E% @7 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" m3 ?4 I& F4 r$ V8 P
, b' `# G) [0 {- Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f8 P( F, V' R
1、桂圓粥. N' X. @( H. e; y! E
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
6 B4 s$ l6 }. X! l Q" v c$ b$ @ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。☆夜玥論壇ק. _2 W# T) e, \: s6 l5 j$ o
% V1 r# ~/ d+ Y$ ^) H( Y* }3 s. M/ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O( [0 a; L+ Y5 {! T
2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T Y! F7 t- g) n4 Z
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;8 H' _: _( b/ U K5 G) p4 X
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!ds-hk.net4 U3 g" P+ t+ M8 @
) C: u& W o0 p- I! ~3 F1 J☆夜玥論壇ק
+ f+ [3 V' s/ c( z) d5 n2 `5 U4 R5 q☆夜玥論壇ק3、山藥桂圓粥
6 A0 j. l" `9 ^. |) W2 h3 ^1 g+ Z. Uds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
- r8 v- U0 D5 k2 c" \2 ^6 m9 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 E4 I( |' D! W. Y
①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 I8 S- b' {5 y6 h v) F% g" y
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק" ]) x5 F- {0 j/ V1 D! \5 j' Q
; S# l: `2 q8 ^3 b
9 X+ C4 ^) \' f* y& |% K' E4、桂圓肉粥
+ U( _9 ]( j5 i8 I, v. S【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- H, v& t& h0 @& p/ \8 m. c4 Z: z
【製作】一併煮粥。
2 P) r2 j, j9 W- @# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。
$ J+ [9 U7 X' v% `, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
) e) q% s$ l1 ^! [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _4 J T' Q: c& [7 q) _
( E8 ^* m0 Z& L( U7 Rds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h$ f5 u, w6 Q, q
5、紅薯桂圓粥
' C/ T# B" w A) F☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
" f+ |" Z9 h* H) q器具：沙鍋
7 }5 b& J) `+ j+ p7 D- ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟：☆夜玥論壇ק$ X: g2 v! U- g R
1沙鍋盛水，開火，至水開。ds-hk.net3 R8 ?6 x& u* u! D
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。ds-hk.net3 b# q( q0 ?0 C+ X$ `& q
注意事項和評價：; g1 M! |6 q/ x# C) b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l& O a- b/ m5 l7 W7 I
紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
_ H1 J. T! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
" w1 ^. j8 Y! a6 k9 U
7 n& Z+ b9 c4 P$ C. r1 n☆夜玥論壇ק
: R7 v. J( b7 K/ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6、糯米桂圓粥
/ K8 k& [$ s% {# n原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
. N$ T2 D O0 W" X) e☆夜玥論壇ק製作方法：
) r2 C" m9 u; m- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1)將糯米去雜質淘洗淨。
6 Y9 f) m8 Z% E) H$ v. `7 {& ^4 W(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。ds-hk.net* E7 z0 J( h% d
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
: S8 \" f! }/ X/ @ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
0 ^! b1 J( R$ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
* P& W3 p& z; ]- Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( C* F- \, d! b; n. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 R8 S+ a, ^9 d$ a. ]8 u, E. K
7、蜜棗桂圓粥
0 L/ P1 }! N' |6 V☆夜玥論壇ק基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。ds-hk.net! O }4 v) W9 n6 \3 M- p
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。☆夜玥論壇ק' j3 p: t4 r1 ]/ o) m3 O( \/ a' W1 f0 W
做法：
1 N: C, a D* ~- O5 |& V☆夜玥論壇ק1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。ds-hk.net Q4 ~1 F/ V5 K8 m
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]: O' C9 [% e: V5 ?
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X# a' v3 z2 M! o5 ]9 f2 ^& V7 Y$ h
7 ~3 D( B0 @6 M2 k1 a☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק+ k; d+ u+ S3 `7 u
8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h+ S1 e# e* P/ z
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。ds-hk.net f: \/ \9 z; \6 `2 B
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T4 X8 ]# N. _% u$ |$ n1 i# ]( _7 b
吃法：每日下午一次，當點心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- K" X! @4 y2 H c, U8 r1 O
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
: T; N! k. u7 `& W8 t; I) O+ m; y7 mds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( n3 a0 z* w0 U4 x" a6 E( l
- k' k7 p' L: P9 G4 n2 ]) B, g! l1 v) jds-hk.net9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק0 a, X/ U5 C, Y2 P# c* r" H
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
$ x; w; I: ]6 L9 U! {9 T# dds-hk.net作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。ds-hk.net2 Q) F3 @) [7 b6 M
! k \7 j" v0 i: A& i% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d+ z, r& u' G2 @# h
10、桂圓蓮心：
5 z# t4 R, ]0 U3 v9 M" ^ds-hk.net原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。ds-hk.net9 W* @+ A9 Q+ \0 f
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。☆夜玥論壇ק5 N0 s, n! O; T/ t, T- |5 O
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
1 _0 m I6 w* w1 a( @: x6 `- y③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
; m+ k! l/ [ h* ]* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \: v- P3 i) U: }
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
; C; D- y) Q; X9 B
6 l4 x a; V/ R2 Z, w* L ]☆夜玥論壇קPS有空就來試試看這些養生食譜
