14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t4 y0 H/ P$ O, h4 T. m2 v& R
: @) H2 {9 v* G1 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不可以喝檸檬紅茶! ?感到訝異的人是不是很多呢?問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分,其與咖啡因結合後,會產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i9 f3 U- T K! t( e( |
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1 d; O% b4 N) J3 T$ W5 g3 K7 d☆夜玥論壇×§●番茄+小黃瓜
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8 H% A5 g# C2 X4 i" i9 B' b; cds-hk.net這兩者都是加在沙拉里的常見食材,但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素,會破壞番茄裡的維他命C。ds-hk.net2 m4 \' N( w8 r8 g) N" @- e6 p/ a
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若要避免上述的效果,可以將小黃瓜加熱或是醃漬。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, D8 t" U2 L% k8 l E: E5 h. r- y3 p9 _5 w
; M n( B8 n) f ]/ ~●啤酒+炸薯條; u( k% }/ i8 } W
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧!但其實肝臟在分解酒精時,會產生促進脂肪吸收的酵素。8 c6 K/ M/ s( Y& t5 c
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要記住!不僅是啤酒,酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時,都會加速脂肪的吸收。
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# Y, V) n5 a% N0 C! r# t, S7 a L# a☆夜玥論壇×§●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降!豬肉有冷卻身體的作用,而小黃瓜也有相同的作用,因此,兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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在盛夏時這樣搭配沒關係,但是天氣冷的時候就要小心了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~. j) J% n5 |+ B+ I0 {! ~: L& V7 Y+ G
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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( w: l( A; D% i# _0 y6 ?白蘿蔔中的維生素C含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合,白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。☆夜玥論壇×§4 E9 Q! R& A z: H9 {
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不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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●吃肉+喝茶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g& }) Y- B5 \& C( B0 F
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後,不久就喝茶,以為能幫助消化。
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殊不知,茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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●十字科蔬果+水果
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●拉麵+米飯
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外,碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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4 ~7 a7 F- X; l+ I' P! `; e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。ds-hk.net! E3 D" A, S3 _0 S9 I: z/ N
# e7 m; K, O) t w% }/ B% Sds-hk.net含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q0 {! O* Y6 Y/ K
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●起司+毛豆
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8 }- y" c8 a2 d: Z7 ]" F獨攝取起司的話對身體很好,但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。☆夜玥論壇×§$ d. }& Z5 p/ d; F- H
5 t: @! z; ~0 q% t( G# Hds-hk.net所以,上菜時一開始先是毛豆,到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時,中間最好間隔一段時間。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* Z- C) a' m' T! ^
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●鱈魚子+香腸☆夜玥論壇×§- E8 G$ L: }4 F7 b4 ^" o
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜,但是香腸裡所含的添加物鈉,與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後,容易發生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Z$ O- G8 ~- c j0 G( ?
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攝取時要注意兩者不要一起食用。ds-hk.net3 E$ G. v2 S" M ]. c- G+ U
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6 ~4 p P$ U' y7 w: l5 c) g7 h1 ids-hk.net烤秋刀魚時所釋出的蛋白質,會與醃漬物中所含的鈉進行反應,在體內產生致癌物質。
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! o' ]% r0 x9 C& L1 N' j●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分,但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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7 f& V* Z8 o2 H4 w% c此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧