迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。
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; I- D+ D) f0 t [- C% d9 X/ _1 r; }2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! R7 m( H, y: Q
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
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5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 9 p! R# f$ E! r2 o) k2 D* z" z" }
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4 x0 Q1 b2 H* eds-hk.net烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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