[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק' H9 O6 d9 H$ P: E7 C
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
  z" _7 `$ b, n+ i% {5 c. _7 `( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! m$ t+ J& i! O* l) l8 Y* y

  R. _7 Z) y7 A# A' S: l. I6 e* B* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 洋蔥、蔥切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G5 u) S1 k4 A# k

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0 o# O2 ~+ P( Z! r0 D4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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' z2 E6 q1 Q# }3 V) `) l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 上碟後切件。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]