[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק/ Q) N% t/ C; R, r6 ^
材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; T+ g; e: |( p7 w3 M% D
調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- f0 E( X4 K/ Z6 z# X, {1 {
功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
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做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。
# H9 k+ l+ t! q2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
' w. r3 L6 d0 u+ u2 Bds-hk.net3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
8 ]. h& J8 {4 m: X% }" B4. 湯盒烤20分鐘即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]