烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
6 M: M. A: d2 v: T2 b2 `/ C; B: c☆夜玥論壇ק調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z7 ?  ^/ O* Y. A& u5 K
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
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6 \7 Y4 q# l% i& c1 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。ds-hk.net/ \9 o; d' t$ c" }% V" `

) X3 L7 N9 \$ _. X3 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Z) N; y6 R% r& W. ]

. {! A- {( C, }+ _, [☆夜玥論壇ק3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。