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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
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) i) N5 y4 X# P4 n9 D- Bds-hk.net節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。 8 {# O& r1 ~$ L
燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 % I. \& n2 ?1 [+ g, {3 {" v/ a8 x( V
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u9 o+ ~/ F  d) ]

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節 瓜 二 條
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浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 ) |* H% H6 h" r& U7 U) Q" ^
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯ds-hk.net  H' ~3 ], F6 v6 `' E, u" b

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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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, m, Q' d* @+ }☆夜玥論壇ק夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
. V+ Z) B0 d: i& h; Q生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
1 T' u: P# y4 E# R凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
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做法
5 S4 t" [4 L/ F6 O% q9 g0 z: k0 S
9 C4 E  U+ R4 a* a2 t! u1 \+ T瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 * U7 [. p% [. {) ]' a0 i" {. L0 ]
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
) v. Q9 w, L5 [+ d* fds-hk.net鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }+ a" C* ~. a5 M* e, g) y* H+ T
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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水 6 杯
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5 ?9 O6 e; K2 W☆夜玥論壇ק西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。
6 b. }( h3 S' l! ~8 `+ Z☆夜玥論壇ק小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
6 N4 Q# B- y2 u☆夜玥論壇ק最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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7 x( F1 h8 l# ~: l, b+ v# N; V豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N4 P5 A* [9 N" e; A7 H2 d3 [
青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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水 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 文 火 煲 兩 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。甘筍栗米瘦肉湯
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紅 蘿 蔔 1 斤
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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1 ]  t' y' S& s& _ds-hk.net陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 ☆夜玥論壇ק) |" a$ Q: F- i, ]
鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯ds-hk.net+ J3 x8 l; a" }# x9 Q# V

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冬 瓜 1 斤
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做法
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; F+ S: d% j  V" S: y$ w火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
0 W6 J$ r. ~2 g( |( V& c0 X( qds-hk.net冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
1 w" e, V' K7 wds-hk.net鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y, z. _, ^" _+ O4 E3 K! a2 v

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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
4 W4 p) L+ D% _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
" C; D7 R& v) B5 ?$ z7 I! n9 q鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
$ u* g1 V, v, @( U7 _4 E0 ^" D☆夜玥論壇ק將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料
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干 貝 3 粒
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貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
/ {9 q% t; W  z* S: Z  [( Wds-hk.net煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K' K# g$ p$ G

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老 黃 瓜　　　　１條ds-hk.net3 B2 n/ }& F& J8 r, w6 C
赤 小 豆　　　　２兩ds-hk.net4 Q) O; O% j0 m
扁 豆 　　　　　２兩- H# ~' r: m! R" b
排 骨　 　　　　１斤5 c5 G% A+ B2 h; w4 a
蜜 棗 　　　　　４粒7 c) z. X& G" J5 n1 C, d1 t- S
陳 皮　 　　　　１片
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7 h7 _1 h! I5 i! ~5 l0 W* E3 nds-hk.net１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。☆夜玥論壇ק; Y0 y) I9 w% M- V3 o! F5 y
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
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材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק, [$ b! b4 y, s+ d7 h& N' _

" F  H  g: W0 K: d% l椰子 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ r, Y5 j9 h) c  `8 ]/ L
粟米 3條
' U$ E# }) s( P) B花膠 3個
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7 o" g. d# ?* D: h/ ~ds-hk.net豬骨 半斤 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' M8 R+ z/ h6 F, Y/ T; Y
佛手瓜 2個
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蜜棗 　 ☆夜玥論壇ק$ w! f, k' v" G2 r# Q6 Q
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4 D. n1 ^! L8 Q& J) j1 s☆夜玥論壇ק1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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# w: B5 e! r6 Cds-hk.net2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
+ _, T, |* n5 i0 S" @1 u  Y☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
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5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i9 I: {3 Y' \% v7 S! A3 }
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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白飯魚 半斤
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* B6 [' l8 M! A- l2 J
2.各材料洗淨待用.
3 I% |7 ^( y7 t2 Q5 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。
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* m- w) J2 B: E# J" _% A6 g+ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y% a' Z& m, U
6.加白飯魚煲多1小時. * _0 X& Q' v+ H
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 ☆夜玥論壇ק$ W* h' Z& P" a2 Q% r2 B  {

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紅蘿蔔 1個
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3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
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