[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

[發帖際遇]: hysn獲得醫療補助現金50Ds幣. 7 o/ z& y, r( f4 h& X1 o4 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

  t" k  Z! y: C# P$ K+ D% U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ ~* G# q: j7 \* r7 j☆夜玥論壇ק材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
8 d" O  I% f: g8 `. B2 t9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙), N1 P( V& R+ @3 ]$ J0 R+ {) W3 T! |
" @3 W5 ~2 k7 c, y8 M  F" c
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 ds-hk.net+ Q' o2 W' D: Y2 L# E, P/ K
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  K3 A( H( ~; b7 c4 E
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d  \9 ?8 r, L6 J" |
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 ' F% G* F) e4 m5 q
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ) a6 ?/ ]7 v* f6 C' p& T, A
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
" T- i- ^- ]1 P: p, D# b1 Wds-hk.net
9 R" x6 q' h. T☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]