[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s# U- K+ X& _9 L. Y, j
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
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番茄醬　1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y! @' b* o1 ?
鮮奶油　4大匙
5 H$ w5 F5 N$ L4 K☆夜玥論壇ק鹽　適量$ R+ h" L% {8 n. w( h  Y/ B
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h9 z4 p+ u, f7 c1 o; z
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。☆夜玥論壇ק3 N% D7 `2 _9 O
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
! U  _% l- E: Z3 u; M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。- B- L, @$ B* r# Y
（1人份635大卡　鹽3.1公克）
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0 E* H4 \7 H& j/ I, X+ f[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]