: G' @/ ?/ G) n! k* f+ i【材料】：
2 G9 A, x. @4 F2 M! ^* P+ q 1.鰱魚1條
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3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
% E' r' x" G7 |+ J' j- z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：
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1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
; P" m3 o& N! c' Q! i9 ods-hk.net 2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
+ J4 U/ W N5 j5 g9 i. G: K* s☆夜玥論壇ק【其他】：
2 F! l) F- j" d! bds-hk.net熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。
