海鮮南瓜湯
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(調味料) ds-hk.net, Z( v% x2 h3 _' D) {5 Y9 t( V& _
鹽 適量
; N8 l+ c) {/ Sds-hk.net白楜椒粉 適量(可無)
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做法：
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, F# D$ z4 ]. x5 w' N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
2 x' Q: c% x1 k) H( s3 @$ e" X3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ^9 S7 u- U4 c' o& \3 h
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
$ Q" W6 z1 _ {, X! a. G: }& ^☆夜玥論壇ק5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R/ E1 T# L0 P) b& y- H7 \
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) , m/ s: E; f+ @
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。ds-hk.net" j- v/ E r5 n. _ Q6 E1 |2 C
5 Y: E5 [3 }$ _) B% C4 L$ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 s, q5 P6 B7 \
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
5 g f" a |' W$ I3 s 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W% A' |. O/ z: t" a
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，5 g/ A2 r7 d0 k2 [
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
e: y' P) R4 G: \5 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q" ^: b8 ?) }3 m s1 n0 H
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根☆夜玥論壇ק& \8 a# j7 P, Y
都是很搭的口感
