[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 ☆夜玥論壇ק; j5 p5 ]4 `) t
草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g9 A: K4 J8 w: v( l% z( f8 W
辣椒 2根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* n% ?& o. B9 e7 o
蒜仁 60公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" P( m5 C8 s7 z8 S
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g1 F8 f# P2 J: H7 Q$ j% j
料酒 1茶匙
+ q1 j$ T; Y( l& J% {% ]☆夜玥論壇ק蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, O3 k$ [9 i2 R9 t
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B.鹽 1/2茶匙 ds-hk.net7 X- r$ J" h* B1 _+ @: I/ Y( d
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L' u! `' Z  e" x& b

2 T, Z7 m1 S" Y9 Y& P% p1 [. ?ds-hk.net【做　 法】
2 G" n) i7 K2 E" x# s: R( Y, Q( T☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N* v4 f- Q! u1 p+ E+ E/ V
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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3 Q- m) v& [/ e$ B9 G# Nds-hk.net3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( d" r8 H$ l: _) r% M8 d* d
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& T. l' n- c0 ^1 j9 t

  W* T; h# a% m) L7 lds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]