[中菜] 五香牛肉

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1 A2 V. D" ]: P2 \% o* B) `5 ], F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛肉1000克，精鹽50克，白糖15克，紅醬油30克，薑塊2塊，蔥結3隻，料酒、茴香、桂皮、紅米汁、白湯各適量。 . a4 F7 W% Z% T/ }8 |

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5 ~( q6 |1 ~% A% u# Pds-hk.net1、選用牛肘子部位的全精肉，先按肌肉纖維用刀直切開，再戳上若幹洞。闆上先撒上少許精鹽，將肉塊放在上面反複推擦，至鹽粒融化。☆夜玥論壇ק2 x2 ]& r$ P9 \* G" C5 C
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1 h1 t, J4 y$ r3 G% b" F' ^" rds-hk.net2、以上處理過的肉塊放在大碗内腌3天(夏季醃1天)，經過多次翻動，醃至肉紅、硬、香。 ☆夜玥論壇ק( H7 Z7 [0 m. \) b2 Z) v

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3、鍋内加水，武火燒滾，投入肉塊，翻動幾次，撈出刷洗清爽。在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香、桂皮、蔥結、薑塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁，武火燒滾，至牛肉變成紅色時，再加入白湯淹沒牛肉，放入精鹽適量，加蓋燒沸，移文火焖煮2小時左右，撈出，冷透後，按其肌肉纖維橫向切片即成。 ds-hk.net; {2 G* g6 E" N, |
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補氣血，益氣力，開胃口。適用於氣血虛少、營養不足、體質虛弱者。
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