[中菜] 鐵板三鮮

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花枝片 100公克 7 ?: ]8 K. q) `+ d8 K# \+ r
蝦仁 100公克
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辣椒片 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  U, i# j0 n  \
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米酒 1大匙
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【做　 法】
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7 G: q2 R: E& A$ Y) Bds-hk.net1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _+ r: l% E9 q9 o, H# K) {9 z# i

4 {5 w; T' A0 t: Kds-hk.net2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。, Y7 \9 e% B% t+ S+ j) ^

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