[中菜] 辣味粟米魚塊〔已檢〕

辣味粟米魚塊
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材料
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, @& V, i0 w6 X# \# p2 e/ k☆夜玥論壇ק魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊]，蛋白 1 隻 [打散]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c! [  Z/ _. l  g* c% Q  t8 g

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; l1 d$ ^2 S$ @& g) x! \醃料
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芝麻油  1/2 茶匙，粟粉 3 湯匙
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* q2 l+ }1 X. C  d& nds-hk.net芡汁
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& F  I# P! C" Z9 F. i5 N- ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1 茶匙
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蒜蓉辣椒醬 1 湯匙
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5 t9 m& z) c" D( C  r* W9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 125 毫升 [1/2 杯]
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3 b4 [( l0 N4 |& v☆夜玥論壇ק做法1.  魚柳與醃料拌勻。
$ m! _% u1 h; u; ~; J. c5 kds-hk.net2.  將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾後上碟。  
) W0 W3 U; m: L3.  燒熱1湯匙油，倒入芡汁，煮至熱透，離火後拌入蛋白，將芡汁淋於魚塊上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* p/ Y1 {9 c4 g

0 R# b" [, v. T# D* d& g☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]