[世界知味] 炒雜糧

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材料：# _- X4 L- w3 _- R3 f

# B) @% ?0 L0 H, u9 q, p" I玉米麵100克、
; ?* R3 w9 D# d' j5 C5 |' ^☆夜玥論壇ק紅薯100克、
) W8 V- _8 e  S- h+ N( z2 s5 b胡蘿蔔70克、4 z: N5 X# M0 D
圓白菜少許、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, W6 W- n. K* l; R6 U0 d
雞蛋2個、
) _* p" G! w% m* O' M% L鹽、白胡椒粉少許、
6 c4 b3 U# O9 n# j1 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花5克。☆夜玥論壇ק4 M' J) }5 d/ W! m1 o# R

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做法：☆夜玥論壇ק$ G% P5 J4 S* @  ]# A8 o

$ s3 w1 z7 N/ b( G! Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
7 {# O( b; w/ N6 C! y1 ?5 v: y/ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ }& p6 Y/ h5 O  _' l$ |% a: o

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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  W6 Y# u& V# g. a; L5 {

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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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3 O/ w: d* [: \  h6 O  [' h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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