[中菜] 韭菜炒鮮蝦

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韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。
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9 E5 z2 y! K1 S: K9 Nds-hk.net有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜爲辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現今的“偉哥”媲美。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食欲和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ \  G; b3 C6 y5 v: V

+ N. j: c9 ^' i9 e0 q) bds-hk.net蝦性溫味甘，入肝、腎經；
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蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。蝦營養豐富，且肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
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$ H; ]8 c  z2 Y/ Lds-hk.net韭菜、小蝦☆夜玥論壇ק) N7 r1 S% Y( s! r1 S% l0 h

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紅辣椒、薑蒜、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉
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韭菜洗淨切段，小蝦洗淨，用鹽和料酒醃10分鐘ds-hk.net' l$ K; E6 K& c( }. z" [7 k
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, i8 l" L0 J( p3 Q$ @% @9 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦炒變色後，下韭菜ds-hk.net# B* m4 b. j* D+ j3 N" Y# `! @
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) _( d1 v: s9 G( e3 ?$ ^1 ~略微翻炒幾下後，加鹽、糖、雞精、胡椒粉 ☆夜玥論壇ק. i) g$ m: n7 r. e9 `6 I( U& p( p

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4 T+ U* t  h5 x$ N, F0 S! zds-hk.net把調料炒勻就可以出鍋了
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