[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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【材　 料】 5 D) ]0 J" M, @

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3 ~( F+ K1 K. n/ z" h6 {' qds-hk.net肉絲 50公克
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' q6 t4 O8 [- A1 J1 X: Uds-hk.net紅蘿蔔絲 30公克
9 n- h' X# H7 _8 {☆夜玥論壇ק蔥絲 20公克
' X+ f$ E4 j7 S% Z$ K" T筍絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ a, ?& g& F. b( Y+ s) _( @; Q& ~
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l1 J% B+ _. X# m
白胡椒粉 1/6茶匙   R" j" G; ], {' U/ }

2 C) @1 Y3 c7 `$ A【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u  {7 E: E, a4 X( z( w
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 t  c0 ]' m0 j+ p" J

, w8 |8 c% P1 B$ C2 r- g2 h9 p0 E☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。☆夜玥論壇ק$ o1 O! t+ u# Q* [4 O5 Q9 x
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q& K. C* w& V  s& c4 K
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肉絲 150公克
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韭黃 150公克 ds-hk.net7 C: S! X  }+ {5 m
蒜頭 2顆
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/ g0 i1 j. P& u6 m4 A0 k5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק" O% W2 Y2 z" H' O; q

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鹽 1/8小匙 ☆夜玥論壇ק6 X& G  z: D# O
酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ [& o6 R0 m" S! \( x! ^' P
蛋白 1/2個
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【做　 法】
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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0 @# y" ]- v2 w% r+ }1 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。ds-hk.net# d/ B" n5 H6 R

$ o9 E# K1 f8 B8 |% x) s& L4 Z☆夜玥論壇ק5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。