[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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蝦仁 150公克
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紅甜椒片 40公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 A+ _( Q: E1 J9 z1 N+ b% z
蒜末 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
( x% J2 k+ Z0 O; ?8 ?* p! F* ads-hk.net雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d& s: z* n7 O. P/ R8 F) q
細砂糖 少許
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/ |0 }& `, x: n, i7 Y7 }* a* E3 ]ds-hk.net烏醋 1小匙
" l. T! X8 R* T7 z# Z! j☆夜玥論壇ק【醃　 料】 ds-hk.net( X* s. k/ w  ~% [, i3 q, Y

7 y$ S# a) P$ j2 o鹽 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  p+ {( `, s5 f- ^" \' {( }
米酒 1小匙
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☆夜玥論壇ק# K( t% _- P0 B) X/ {+ a
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' N+ W; p5 l- e/ j1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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! ?4 n) p7 x! w$ {) y+ eds-hk.net2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。; V" Q# h: [9 t% j) ~1 P1 Z

3 m0 {8 b: v0 A) l2 p( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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