[中菜] 香辣鳕魚扒

2 j/ x- ]4 D$ y4 a4 H

1 s9 ]: u" {# @6 Q8 U$ C! r烹製方法（二人份）　ds-hk.net5 u5 S- U% q9 I. u5 u: \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 X+ M7 Z1 l$ O( j3 H
材料：
: u$ F1 O! o  W; s0 b☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% f& s0 B/ g( W7 @8 v8 }
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
/ v7 B( X) t$ O& _6 L* ^* C* e* |+ h$ w　　ds-hk.net# Z. |, T* u' |7 V0 ^9 R/ n. P* x
調料：
( x* ]) `9 \1 z  r$ z" {# ?" @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m! S2 s6 X, ?1 e  h# m7 o, A7 _
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
0 H) q- M/ n( I, H  k5 ~1 S! Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! G( [9 t- \( z" ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 F, z  o8 k1 o! T) z  i
ds-hk.net6 W; f$ N, i: `9 a5 ]: |) N4 e5 B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E+ c8 J/ Q1 `% {6 |) d
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ R* U. q1 {; u- C( p1 c' n; }

4 k* L' e! Y( a6 l- r% Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( \4 R- y. k, U

+ r) X( }3 m0 ]) H3 i2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
. {8 K& t) O0 f5 g8 ~/ r. nds-hk.net
; h" h/ N' q: e+ B* abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק$ u  d5 E; ]# s

; {6 _/ o. J/ k  u/ j1 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
6 h9 [+ v9 Z6 R" @( {5 Y1 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 _, H& I( U2 Z$ _☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" N- i0 m, `9 Q+ @

: n2 M1 I1 s" a! q2 u2 b  X% Kds-hk.net4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。 ds-hk.net4 m: y3 j# B# y
ds-hk.net& z0 T4 d$ |5 [: _

. ~& X# t$ S3 t' F8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) n, \! d4 i5 _! G/ @; n! l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 ( P- K% O. w- y( {& q" w6 v
6 N: J  e$ V/ a" k* h1 |5 t" x. @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u  Z& }$ d- i4 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 e! D4 m( L' C! P. W4 Z
6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
# r) P4 {* g$ J0 e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z% y' p6 E8 B6 B# A6 P
+ \' C7 S' m+ ~$ l; I

- n5 x- \/ v* m3 L; bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。ds-hk.net* {& o2 q* b6 ?" ?# J( R0 q+ i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 X; |& ~  o, u! u9 H1 E2 O
廚神貼士5 w( M6 p. v8 t6 Y2 Z4 W) c

) }/ p5 u5 a: [" S1 y$ S☆夜玥論壇ק1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~" G: c: E4 e% z9 ]4 ]- x
　　
$ Q  {) e" P( ]2 s2 X7 L6 Y( {& _8 N☆夜玥論壇ק2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @# A, I/ B% ~8 U% l9 l5 S7 L
　　
2 @* w" S- u+ x  s: O, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \7 P. U" U: h& \3 G' m4 u
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T# m0 e0 c/ j
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。